Livro de autoria de Carol Dweck
Editora Objetiva
O livro é muito bom, recomendo com certeza, ele me ajudou a ver as minhas desistências de objetivos e metas de outro modo.
Nele, a autora descreve 2 tipos de mentes a progressiva e a mente
fixa.
Vou
descrever rapidamente os dois tipos, pois o objetivo do Blog não é
fazer o resumo do livro, e sim, comentar o que o livro me ajudou a
refletir e a mudar em minha vida.
Pensamentos de quem tem a mente fixa:
- Acredita que ela já nasceu com talento ou não; se não tem talento não tem jeito de mudar e alcançar o sucesso;
- Vê o esforço como algo ruim. Assim como o fracasso, ele indica que você não é inteligente nem talentoso. Se fosse, não precisaria fazer esforço;
- Se as coisas forem muito desafiadoras — se não se sentirem inteligentes nem talentosas —, elas perdem o interesse;
- Indivíduos de mindset fixo acreditam que a aptidão se revelará por si só, antes que ocorra qualquer aprendizado.
Quando
a pessoa tem mindset progressivo
- Acredita no esforço para ter habilidades;
- Gosta de desafios e estar em busca de crescimento;
- Sabem identificar com facilidade seus pontos fortes e fracos;
- O esforço é que deflagra a capacidade e a transforma em realização;
- Permite efetivamente que as pessoas gostem do que fazem, e continuem a gostar mesmo diante de dificuldades
- Sucesso significava fazer o melhor possível, aprender e se aperfeiçoar. E isso é exatamente o que encontramos nos campeões
Bom,
depois de ler esses dois perfis... identifiquei em que áreas da minha vida tinha o mindset progressivo e fixo. Segundo a autora, podemos apresentar os dois tipos, dependendo do setor de nossas vidas.
Pensei em cada setor da minha vida:
Pensei em cada setor da minha vida:
- saúde (envolve alimentação, exercícios)
- relacionamento
- trabalho
- objetivos de vida
- objetivos espirituais
Listei
todas as coisas … que tinha começado a fazer e desistido, crenças
e padrões negativos, e o verdadeiro motivo por deixar as metas de
lado. Identifiquei que algumas metas tinham sido deixadas de lado pelo mindset fixo.
Ai
refiz todas as minhas listas novamente, coloquei numa tabela no Excel com as datas e
imprimi e coloquei bem a vista. Todos os dias, vejo a tabela, faço um "x" no que fiz e com isso, vou reforçando meu mindset progressivo. Mudar hábitos é muito difícil,..mas, vale a pena tentar!!
Para
isso o autor do livro deu algumas dicas:
- Observar a voz, e os gatilhos que fazem você permanecer no pensamento fixo;
- Fazer um plano para desenvolver os pensamentos fixos;
- Colocar metas nos objetivos e não desistir, identificar os pensamentos negativos e não dar atenção, seguir em frente;
- Ao encontrar obstáculos e dificuldades inevitáveis, formule um novo plano e faça, recomece mesmo que não tenha vontade.
No
fim, a maior batalha para quem tem mindset fixo, é vencer a si
próprio, seus pensamentos, a procrastinação e os pensamentos de
baixa autoestima.
A autora deixa ainda duas frases maravilhosas que me motivam quando penso em desistir...
Pense no esforço como uma força positiva,
construtiva, e não como algo desagradável
Lembre -se que a força de
vontade precisa ser ajudada.
Espero que tenha se interessado pelo livro. Se quiser saber mais sobre o livro, ouça esse ResumoCast, ele é focado para empreendedores mais dá uma boa noção sobre o livro.
